Está buscando bem-estar?

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Quem hoje não busca uma vida melhor, com maior qualidade e possíveis antídotos para o stress da modernidade? A busca por equilíbrio e bem-estar está cada vez mais popular: o que é evidente através do sucesso de autores espirituais, produtos naturais, terapia, conteúdos de auto-ajuda, palestrantes motivacionais e etc.

Não há dúvida de que este stress causa diversos males como transtornos, ansiedade, cansaço, falta de energia, falta de motivação, tristeza … a lista parece infinita. Mas diante da necessidade de sentir-se melhor, agir é preciso.

No agito do cotidiano, perdemos o contato com o nosso ser, a nossa essência verdadeira. Ficamos muitas vezes desnorteados, “puxados” para outras direções que parecem diferentes das nossas ou até mesmo ficamos doentes. Assim, seguem algumas sugestões  que servem como terapia complementar aos tratamentos tradicionais da medicina e nos ajudam na conexão com nosso poder interior, acalmam a mente e a alma e fortalece o lado espiritual. Todas podem ser praticadas em vários centros da cidade de São Paulo e do Brasil.

Meditação Raja Yoga

Um momento reservado para o silêncio e a paz interior, a meditação Raja Yoga é uma forma de meditação acessível, que não demanda rituais ou mantras e pode ser praticada em qualquer lugar. Esta antiga prática treina a nossa mente para que ela seja nossa aliada,  o que se faz preservando o silêncio sem pensamentos, cancelando padrões mentais e conhecendo a profundeza da nossa alma. Assim, tranquilizamos nossas emoções e reações e escolhemos a pensar e agir da maneira que escolhemos e não de forma influenciada pelos outros ou por situações externas.

Reiki

É uma técnica japonesa que reduz e relaxa o estresse e é feita através da canalização da energia disponível no universo através das mãos de um terapeuta.Baseia-se na ideia de que uma energia de força vital flui através de nós, a qual nos mantém vivos. Se esta energia estiver com taxa baixa, a probabilidade de contrair doenças e stress é alta, mas se estiver alta, a consequência é nos sentirmos mais saudáveis e felizes. O Reiki trata a pessoa o corpo, as emoções, a mente e o espírito.

Johrei

Um método de canalização de energia espiritual (luz divina) também desenvolvido no Japão e aplicado pelas mãos. O Johrei purifica o espírito, que em geral acumula uma série de impurezas originárias da desarmonia do ser humano com a natureza. Esta desarmonia, provocada pelos pensamentos, palavras e ações que contrariam a natureza altruísta e espiritualista do homem, faz com que doenças, conflitos e problemas financeiros se estabeleçam. O Johrei purifica e desperta a verdadeira natureza divina do homem, restabelecendo seu equilíbrio original.

Onde praticar:

Meditação Raja Yoga : Instituto internacional Brahma Kumaris. Acesse para mais informações endereços: http://www.brahmakumaris.org.br/

Reiki: Deus e Luz. Acesse para mais informação e endereço: http://www.deuseluz.com.br

Johrei: Igreja Messiânica Mundial do Brasil.  Acesse para mais informações endereços: : http://www.messianica.org.br